「鏡を見るのが少し憂鬱……」

そんな風に感じてしまうのは、お正月を全力で楽しんだ証拠です。

でも、美味しいものを心ゆくまで堪能した後は、重たくなった体と心を一度リセットしてみませんか？

20代から50代まで、幅広い世代の女性に今ピラティスが選ばれている理由は、「ただ痩せる」以上の変化を実感できるからです。

ピラティスは、自分でも気づかなかった体のクセを整え、インナーマッスルを呼び覚まします。

・ぽっこりお腹を凹ませる腹部の引き締め

・デスクワークやスマホで丸まった姿勢の改善

・年齢とともに滞りがちな代謝のアップ 激しい運動ではありませんが、一呼吸ごとに体が軽くなり、背筋がスッと伸びる感覚は格別です。

今年こそ、流行りに流されない「一生モノの美姿勢」を手に入れませんか？

まずは深呼吸から。新しい自分に出会うための心地よい習慣を、今ここからスタートしましょう。

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Tune-Pilates整体-　ピラティススタジオ・整体院

滋賀県草津市大路2丁目14-7サンサンビル2F

◎資格

柔道整復師

PBJ認定リフォーマーインストラクター

スポーツ整体ボディケアセラピスト

ボディメイクインストラクター

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