「気づけば下腹がぽっこり…」

そんなあなた、もしかして骨盤の歪みや姿勢の悪さが原因かもしれません。

ピラティスは、身体の深部にあるインナーマッスルに働きかけ、骨盤を正しい位置へと導くエクササイズです。

お腹周りの筋肉を意識的に使うことで、脂肪燃焼を促すだけでなく、内臓が本来あるべき場所に戻り、下腹の引き締めに繋がります。

さらに、ピラティスを続けることで、姿勢が整い、肩こりや腰痛も改善。全身のバランスがよくなり、スッキリとした美しいボディラインが手に入ります。

深い呼吸とともに身体を動かす時間は、心のリフレッシュにも。ストレスで硬くなった心と身体を解放し、内側から輝く自分を取り戻しましょう。

ぽっこりお腹を卒業し、自信を持って毎日を過ごしませんか？

まずは、体験レッスンでピラティスの心地よさを感じてみてください。

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Tune-Pilates整体-　ピラティススタジオ・整体院

滋賀県草津市大路2丁目14-7サンサンビル2F

◎資格

柔道整復師

PBJ認定リフォーマーインストラクター

スポーツ整体ボディケアセラピスト

ボディメイクインストラクター

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