韓国式ピラティスは、従来のピラティスが持つリハビリテーションや姿勢改善といった目的をベースにしつつ、より美容やボディメイクに特化している点が大きな違いです♪

通常のピラティスは、インナーマッスルを鍛え、体のバランスを整えることで、腰痛や肩こりの改善、怪我の予防などを目的とします。

ゆったりとした動きで身体の細かな部分に意識を向ける緻密なアプローチが特徴です。

一方、韓国式ピラティスは、K-POPアイドルが取り入れていることからもわかるように、しなやかでメリハリのある美しいボディラインづくりを強く意識しています。

ヒップアップやくびれ作りなど、見た目の変化に直結するダイナミックな動きを取り入れ、全身を連動させて効率的に鍛えます。

また、マットだけでなくマシンピラティスが主流で、専門のマシンを使って負荷を調整しながら、特定の部位を重点的に鍛えるプログラムが多いのも特徴です。

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Tune-Pilates整体-　ピラティススタジオ・整体院

滋賀県草津市大路2丁目14-7サンサンビル2F

◎資格

柔道整復師

PBJ認定リフォーマーインストラクター

スポーツ整体ボディケアセラピスト

ボディメイクインストラクター

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